Para quem busca uma pele preservada e resistente, a biotina e o colágeno são ativos fundamentais no cuidado da sua pele.
A melhor maneira de manter a pele rejuvenescida, saudável, resistente e extremamente bonita, é praticando o cuidado preventivo. Ou seja, quanto mais cedo implementar uma rotina de cuidados com a pele, menores os danos com o passar do tempo.
Entenda como a biotina e o colágeno podem te auxiliar a conquistar a pele perfeita independente de sua idade.
O que é e para que serve a biotina?
A biotina é uma vitamina que também pode ser chamada de vitamina H ou até mesmo a famosa B7. Ela é conhecida por ser a “vitamina da beleza”, responsável pela saúde dos cabelos, unhas e pele, além de ser a responsável por garantir a produção de proteínas nas células.
É através da biotina que a queratina é produzida e esse é um ativo fundamental para a saúde do cabelo e das unhas, deixando-os fortalecidos, hidratados e ainda mais resistentes aos danos.
Quais os benefícios da biotina?
Quando ingerimos a quantidade ideal de biotina, conseguimos experimentar benefícios como:
- Crescimento acelerado do cabelo;
- Diminuição da queda capilar;
- Fortalecimento das unhas, tornando-as menos quebradiças;
- Aumento da resistência da pele;
- Menos aparecimento de erupções cutâneas;
- Controle do diabetes;
- Melhora os níveis de colesterol.
Esses são apenas alguns dos benefícios proporcionados pela biotina, porém a lista é bem extensa.
Qual a relação da biotina com o colágeno?
Uma curiosidade interessante, é que a biotina é fundamental para a formação do colágeno. Ou seja, para que o colágeno seja produzido no seu corpo, a biotina também precisa estar presente.
Juntos, eles conseguem proporcionar a beleza, força, viço e principalmente a hidratação tanto da sua pele, quanto do seu cabelo.
O que é colágeno?
E já que falamos de colágeno, vamos aproveitar para entender mais sobre essa proteína. O colágeno é absorvido rapidamente pelo nosso corpo e é o responsável por promover a resistência e também a elasticidade, tanto para pele, cabelo e unhas, quanto para as fibras que realizam a sustentação dos tecidos do nosso corpo.
Ou seja, o colágeno está presente nos nossos músculos, cartilagens, articulações, tendões e até mesmo nos nossos ossos.
Benefícios do colágeno
O colágeno tem uma função super importante no funcionamento do nosso corpo e proporciona benefícios que vão além da beleza, como por exemplo:
- Fortalecimento dos ossos;
- Aumento da massa muscular;
- Melhora a saúde cardiovascular;
- Diminui o aparecimento de estrias;
- Reduz a flacidez da pele;
- Melhora a densidade óssea;
- Fortalece as articulações e ligamentos;
- Aumento da hidratação da pele.
Esses são alguns dos benefícios mais conhecidos do colágeno e por isso ele está sendo cada vez mais recomendado pelos médicos e dermatologistas.
Onde posso comprar?
Apesar da biotina e do colágeno serem produzidos e encontrados em diversos alimentos, as cápsulas são uma forma de aumentar a concentração desses ativos do nosso corpo, melhorando a saúde como um todo.
Na Nature Center, é possível encontrar esses e outros suplementos que vão te auxiliar a realizar a reposição e aproveitar todos os benefícios.
Se houver alguma dúvida sobre como realizar essa reposição da melhor forma, procure orientação com seu médico de confiança. Dessa maneira, ele poderá te indicar a dose recomendada para suas necessidades e acompanhar a evolução do seu caso, ajustando a dose conforme sua necessidade.
Além disso, lembre-se sempre de manter uma alimentação saudável e o corpo ativo, para melhorar sua saúde.