A estação do ano mais quente está chegando e junto também vem algumas doenças. Saiba mais sobre o assunto e como se prevenir.
Só de falar em verão já está na cabeça a sensação de férias junto com praia e piscina, não é mesmo? Mas mesmo trazendo esta ideia de diversão, a estação pode vir junto com algumas doenças que podem atrapalhar o dia a dia.
Para que você não tenha nenhum problema de saúde e curta ao máximo o calor, separamos cinco doenças mais comuns no verão e como se prevenir.
Conheça as doenças mais comuns da estação mais quente do ano
Antes de falar sobre a prevenção e as doenças mais comuns, vale dizer que, ao sinal de qualquer sintoma, procure um médico imediatamente.
Caso tenha um plano de saúde, verifique com seu médico de confiança ou vá ao pronto socorro mais próximo. É bom lembrar que cada operadora pode oferecer um tipo de plano de saúde diferente, com coberturas variadas. Por exemplo, algumas oferecem telemedicina, outras não. então informe-se antes de tudo que pode ter direito.
Se não tiver, o SUS oferece UPAs para que possa recorrer em casos de urgência.
Prevenir é o melhor remédio, mas se não tiver jeito, procure logo um especialista.
Confira agora a lista das doenças:
1. Dengue, chikungunya e zika
Com a chegada do calor junto vem aquelas famosas chuvas de verão, né? E é neste momento que precisamos ficar atentos para não termos problema com a dengue, chikungunya e zika, já que este clima ajuda na reprodução do Aedes aegypti, o mosquito que transmite essas doenças.
Por isso, temos que tomar alguns cuidados:
- Não deixe água parada em lugar nenhum. Fique de olho na tampa da caixa d’água;
- Se você tiver vasos de plantas, coloque areia na borda, evitando o acúmulo de água no pratinho;
- Ao sair, principalmente, no final do dia utilize repelentes que seja eficaz contra este mosquito;
- Se possível, instale na sua casa mosquiteiro. Desta forma, você evitará que o Aedes aegypti entre;
- Não jogue lixo em terrenos baldios.
2. Conjuntivite
Esta é uma doença muito contagiosa e tem como característica deixar os nossos olhos bem vermelhos e com uma sensação de ter areia, causando coceira, secreção e inchaço.
Por isso, se você pegar para se prevenir, é necessário:
- Não coçar os olhos com as mãos sujas ou colocar as mãos até eles todo momento;
- Lave sempre o rosto e as mãos;
- Não compartilhe nenhum objeto pessoal como, por exemplo, toalha, óculos, maquiagens, fronhas e dentro outros;
Existem dois tipos de conjuntivite: infecção viral, que é a mais comum, ou bacteriana considerada mais grave.
3. Intoxicação alimentar
O calor aumenta a probabilidade de termos uma intoxicação alimentar e isso acontece porque a alta temperatura possibilita ainda mais a proliferação de vírus e bactérias.
Por conta disso, para prevenir, devemos tomar cuidado no momento de armazenamento de alimentos e ainda analisar um pouco o que será consumido quando não estivermos em casa.
Se possível, opte por comer mais frutas e alimentos frescos. Caso faça alguma refeição fora de casa, veja como é a limpeza do local, por exemplo.
4. Doenças dermatológicas
Praia, piscina… São lugares onde temos mais chances de sermos contaminados quando o assunto é doença dermatológica. As micoses, causadas por fungos que atingem a pele, unhas e couro cabeludo, são muito comuns neste período devido a umidade.
Mas como evitá-las:
- Tente não ficar muito tempo com roupas de banho que ainda estão molhadas;
- Ao circular perto de saunas, piscinas, chuveiros públicos e vestiários, coloque sempre o chinelo;
- Não compartilhe objetos pessoais como, por exemplo, o chinelo, toalhas e até mesmo o cortador de unha;
- Após o banho, seque muito bem as dobras do corpo (axila e virilha) e entre os dedos dos pés.
5. Insolação
Como falamos, o verão é muito quente e requer alguns cuidados básicos. Entre os principais está o cuidado que devemos ter com o sol para não termos a famosa insolação, que é quando o corpo fica acima de 40 graus.
Para evitar este tipo de doença devemos:
- Não ficar tão exposto ao sol nos horários de pico do calor (entre às 10h e às 16h);
- Optar por roupas claras e mais leves nos dias de calor;
- Use protetor solar com, no mínimo, FPS 30;
- Tome muito líquido. Se possível, uns 2 litros de água por dia;
- Antes de praticar qualquer atividade física, hidrate-se.
Agora que você já conhece as doenças mais comuns no verão e também já sabe como prevenir, é só curtir a temporada de calor. Boa diversão!
Por Jeniffer Elaina