Você já deve ter ouvido falar da espinheira-santa, aquela plantinha que muita gente usa pra tratar problemas digestivos. Mas será que ela mexe com a pressão arterial também?
Vamos dar uma olhada no que os estudos dizem sobre isso.
Pesquisas em animais mostram que a espinheira-santa (Maytenus ilicifolia) pode ter um efeito hipotensor, ou seja, ela pode ajudar a baixar a pressão arterial. No entanto, ainda não existem estudos conclusivos em humanos que comprovem esse efeito.
Muita gente toma o chá dessa planta medicinal sem saber desse possível benefício.
Na medicina popular brasileira, a espinheira-santa é bem conhecida por seus benefícios para o sistema digestivo, mas seus efeitos no sistema cardiovascular ainda precisam ser melhor estudados.
Se você tem problemas de pressão alta ou baixa, é sempre bom conversar com seu médico antes de usar qualquer planta medicinal como tratamento complementar.
Ação da Espinheira Santa sobre a Pressão Arterial
A espinheira-santa tem sido estudada por seus possíveis efeitos no sistema cardiovascular, com pesquisas indicando um potencial para regular a pressão arterial em algumas pessoas. Estas propriedades parecem estar relacionadas tanto aos seus compostos bioativos quanto às suas características diuréticas.
Efeito Hipotensor e Uso na Hipertensão
Estudos em animais indicam que a espinheira-santa possui um efeito hipotensor, ou seja, pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Esta planta contém compostos que podem atuar nos vasos sanguíneos, promovendo um relaxamento que favorece a diminuição da pressão.
Em testes com ratos, pesquisadores observaram resultados positivos na redução da pressão arterial. No entanto, os estudos em humanos ainda não são conclusivos.
Pessoas com hipertensão às vezes recorrem à espinheira-santa como um complemento ao tratamento convencional. A planta faz parte da medicina tradicional há gerações, sendo apreciada por seus vários benefícios para a saúde.
Quem toma remédios para pressão alta deve consultar um médico antes de usar esta planta, pois pode haver interações medicamentosas.
Propriedades Diuréticas e Retenção de Líquidos
A espinheira-santa também apresenta propriedades diuréticas que podem contribuir para o controle da pressão arterial. Ao aumentar a produção de urina, ajuda o corpo a eliminar o excesso de líquidos e sódio.
A retenção de líquidos é um fator que pode aumentar a pressão arterial em algumas pessoas. Ao combater este problema, a planta age de forma indireta na manutenção de níveis pressóricos mais saudáveis.
O efeito diurético ocorre graças a substâncias presentes nas folhas da planta, que estimulam os rins a filtrar mais sangue e produzir mais urina. Este processo ajuda a reduzir o volume de líquidos no sistema circulatório.
É recomendável beber bastante água ao consumir produtos à base de espinheira-santa para evitar desidratação. Seu uso deve ser moderado e, de preferência, orientado por um profissional de saúde.
Segurança e Recomendações de Consumo
O uso da espinheira santa exige certos cuidados para garantir benefícios sem riscos à saúde. Conhecer as contraindicações, formas corretas de uso e possíveis efeitos colaterais é essencial para quem deseja incluir este fitoterápico em sua rotina.
Contraindicações e Cuidados
A espinheira santa não é indicada para todas as pessoas. Grávidas e mulheres que amamentam devem evitar o consumo, já que não há estudos suficientes sobre sua segurança nesses casos.
Pessoas com pressão baixa precisam ter cuidado, pois a planta pode diminuir ainda mais a pressão arterial. Quem tem histórico de problemas gástricos também deve consultar um médico antes de usar.
Crianças menores de 12 anos não devem consumir o fitoterápico. Pacientes em tratamento com remédios para pressão alta precisam de orientação médica, já que pode ocorrer potencialização dos efeitos.
É fundamental conversar com um profissional de saúde antes de iniciar o uso, principalmente para quem já toma outros medicamentos.
Formas de Uso e Dose Recomendada
O chá de espinheira santa é a forma mais comum de consumo. Para prepará-lo, use uma colher de chá das folhas secas para cada xícara de água fervente e deixe em infusão por 10 minutos.
A dose geralmente recomendada é de 2 a 3 xícaras por dia, preferencialmente antes das refeições. O limite máximo é de 4 xícaras diárias para adultos.
Outras apresentações disponíveis:
- Cápsulas: 380-500mg, 2 vezes ao dia
- Tinturas: 20-30 gotas, 3 vezes ao dia
- Extratos: seguir orientação do fabricante
O tratamento com espinheira santa não deve ultrapassar 30 dias seguidos. Após esse período, recomenda-se uma pausa de pelo menos 15 dias antes de retomar o uso.
Efeitos Colaterais e Interferências
Embora seja um produto natural, a espinheira santa pode causar efeitos indesejados em algumas pessoas. Os mais comuns incluem:
- Desconforto estomacal leve
- Gosto amargo na boca
- Náuseas em caso de consumo excessivo
- Sonolência em algumas pessoas
A planta pode interferir com medicamentos como anticoagulantes, diminuindo sua eficácia. Também pode potencializar o efeito de remédios para pressão alta, causando hipotensão.
Pesquisas científicas indicam que o uso prolongado ou em doses elevadas pode afetar o fígado. Por isso, pessoas com doenças hepáticas devem evitar seu consumo ou fazê-lo sob supervisão médica.
Pare o uso imediatamente e procure orientação médica se sentir tonturas, fraqueza ou qualquer reação alérgica.